O objetivo com a Autopreservação, é a sua saúde e bem-estar, tanto físico quanto mental. Oferecemos dicas valiosas para desenvolver o seu corpo e a sua mente, além de técnicas de autoajuda para transformar maus hábitos em hábitos saudáveis. O foco também é te prevenir contra violência doméstica, com idosos, infantil, relacionamento abusivos e todo tipo de ameaças a sua integridade.
